È un percorso di cura e consapevolezza, che attraverso il dialogo e la relazione d’aiuto permette di affrontare difficoltà emotive, relazionali o comportamentali.
Una seduta dura in genere 45-60 minuti. Si svolge in un ambiente riservato e protetto, dove il terapeuta ascolta e accompagna il paziente nell’esplorazione di sé e delle proprie difficoltà.
Dipende dalle esigenze e dagli obiettivi della persona. Alcuni percorsi sono brevi (qualche mese), altri più profondi e duraturi. La durata viene concordata insieme.
Quando senti che qualcosa dentro di te ti pesa, si ripete, ti blocca o ti fa soffrire. Non serve “stare malissimo” per chiedere aiuto. Iniziare una terapia è un gesto di cura verso di sé.
Psicologo: laureato in psicologia, abilitato all’esercizio della professione.
Psicoterapeuta: psicologo (o medico) con una specializzazione quadriennale.
Psichiatra: medico specializzato, può prescrivere farmaci.
Il costo varia tra i 50 e 100 € a seduta, a seconda del tipo di intervento. È una prestazione sanitaria detraibile fiscalmente.
Sì, è possibile fare terapia online in videochiamata. È sicura, riservata ed efficace quanto quella in presenza in moltissimi casi.
Sì, quando è condotta in un clima di fiducia, ascolto e alleanza. Cambia il modo in cui una persona guarda se stessa, le sue relazioni e le sue emozioni. E questo cambia la vita.
